Estudio científico · 2026
En 2026, en la revista Applied Sciences, se publicó un estudio cuyo programa de Pilates Reformer utilizó equipamiento Pen Pilates. El artículo identifica la marca y el lugar de fabricación: “Pen Pilates, Istanbul, Turkey”. En esta página resumimos el estudio y sus resultados junto con la fuente original.
Alcance del estudio
La investigación preguntó cómo afecta el ejercicio a la pérdida de masa muscular durante un proceso de pérdida de peso mediante dieta. Los investigadores compararon programas de Pilates Reformer, yoga y estimulación eléctrica muscular de cuerpo entero (WB-EMS), añadidos al asesoramiento nutricional, con un grupo que recibió únicamente asesoramiento nutricional.
La publicación evaluó a 221 mujeres que siguieron el programa en gran medida; 58 formaban parte del grupo de Pilates. Las participantes de ese grupo practicaron Pilates Reformer dos veces por semana durante 12 semanas con un instructor certificado. La sección de metodología identifica como Pen Pilates la marca del Reformer utilizado.
Aspectos destacados de la publicación
Resumimos brevemente dos puntos destacados del artículo. La publicación original contiene todos los detalles de la metodología y los resultados.
El Pen Pilates Reformer se utilizó en el programa de Pilates Reformer, realizado dos veces por semana durante 12 semanas con un instructor certificado. La sección de metodología registra la marca del aparato y la ciudad donde se fabricó.
Durante las 12 semanas de pérdida de peso mediante dieta, la pérdida de masa muscular del grupo que practicó Pilates Reformer fue menor que la del grupo que recibió únicamente asesoramiento nutricional. Estos resultados corresponden a este estudio, en el que el ejercicio se combinó con un programa nutricional.
Fuente original
Doğan Güney, H.; Akçay, N.; Sofuoğlu, C.; Kohl, M.; Kemmler, W. “Is There a Protective Effect of Exercise and Nutrition on Muscle Mass Reduction During Diet-Induced Weight Loss in Overweight and Obese Women? A Randomized Controlled 12-Week Trial.” Applied Sciences 2026, 16(2), 742. DOI: 10.3390/app16020742.
El encabezado “Reformer Pilates Exercise Program” de la sección de metodología identifica la marca y la ubicación del aparato utilizado. Consulta la publicación original para conocer los resultados en detalle, la selección de participantes y la interpretación de los investigadores. Los equipos Pen Pilates se fabrican para la práctica deportiva y el ejercicio.
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