Nel 2026, su Applied Sciences è stato pubblicato uno studio il cui programma Reformer Pilates utilizzava una macchina Pen Pilates. L'articolo riporta marchio e luogo di produzione: “Pen Pilates, Istanbul, Turkey”. Questa pagina riassume lo studio e i risultati con la fonte.
Pen Pilates ReformerReformer Prodotto nel nostro laboratorio di Istanbul
Dicitura nella sezione metodologica“Pen Pilates, Istanbul, Turkey”↗
Ambito dello studio
In 12 settimane, cosa è stato studiato?
Lo studio esaminava come l'esercizio influisce sulla perdita di massa muscolare durante il dimagrimento indotto dalla dieta. I ricercatori hanno confrontato Reformer Pilates, yoga ed elettrostimolazione muscolare total body (WB-EMS) abbinati alla consulenza nutrizionale con la sola consulenza nutrizionale.
La pubblicazione ha valutato 221 donne che avevano seguito in larga parte il programma; 58 erano nel gruppo Pilates. Queste partecipanti hanno praticato Reformer Pilates due volte a settimana per 12 settimane con un istruttore certificato. La metodologia identifica Pen Pilates come marchio della macchina.
2026
Anno di pubblicazione in una rivista sottoposta a revisione paritaria
12 settimane
Durata del programma
58 partecipanti
Gruppo Pilates incluso nell'analisi
Punti salienti della pubblicazione
Cosa mostra la ricerca?
Riassumiamo due punti principali dell'articolo. Metodi e risultati completi sono disponibili nella pubblicazione originale.
Ruolo nel programma
Il Reformer Pen Pilates è stato utilizzato nel programma Reformer Pilates, due volte a settimana per 12 settimane con un istruttore certificato. La metodologia riporta marchio e città di produzione della macchina.
Risultato principale
Durante le 12 settimane di dimagrimento con dieta, il gruppo Reformer Pilates ha perso meno massa muscolare rispetto al gruppo con sola consulenza nutrizionale. I risultati si riferiscono a questo studio, che abbinava esercizio e programma nutrizionale.
Fonte originale
Leggi la pubblicazione direttamente.
Doğan Güney, H.; Akçay, N.; Sofuoğlu, C.; Kohl, M.; Kemmler, W. “Is There a Protective Effect of Exercise and Nutrition on Muscle Mass Reduction During Diet-Induced Weight Loss in Overweight and Obese Women? A Randomized Controlled 12-Week Trial.” Applied Sciences 2026, 16(2), 742. DOI: 10.3390/app16020742.
La sezione “Reformer Pilates Exercise Program” indica marchio e località della macchina. Per risultati dettagliati, selezione delle partecipanti e interpretazione dei ricercatori, consulta la pubblicazione originale. Le attrezzature Pen Pilates sono prodotte per sport ed esercizio fisico.
